2020-02-13から1日間の記事一覧
今日は雨なので、家でローラーを。 仕事は定時退社日なので、早めに切り上げて家で晩飯。 その後、一服してローラー活動 10min 218w 10min 230w 10min 210w 10min 232w 間は休みなし。 多分、今の自分では230wは結構10minのマックスに近いところだと思う。 …
今日は雨なので、家でローラーを。 仕事は定時退社日なので、早めに切り上げて家で晩飯。 その後、一服してローラー活動 10min 218w 10min 230w 10min 210w 10min 232w 間は休みなし。 多分、今の自分では230wは結構10minのマックスに近いところだと思う。 …