練習して英語の勉強して少し家事やってで更新する時間なし。 1/12&1/13 練習サボり。睡眠不足で無理。 1/14 40分走のつもりが20分×2へ変更 20min 215wくらい 20min 210wくらい ”くらい”と付くのは、走れなさ過ぎて後で確認するのも嫌だから。 ダメダメです。…

10日は疲労感が強くて、筋肉痛も残ってるので筋トレだけしておしまい。 11日は仕事の疲れが溜まっていたのか、体が動かず、、、あえなくレスト。 2日練習して2日休みか、、、まぁ最初はこんなもんかな。 焦らずいこう。

前日自転車乗ったので、この日はランニング。 なんも目標ないのもつまらないので、サブスリーのペースを目標に頑張る。 と言っても、本当にサブスリーを目指すわけではない。 4m15s/kmで20kmが目標 それでもかなりキツイと思うが、、、 とりあえず、どれだけ…

新しいブログを作るまでこちらで。 と言いながら、最初から更新をサボる。 1/8より練習っぽいことを再開。 とりあえず外に乗りに行くも安定の低温。 この状況と体力とを鑑みると、最短コースで終わりにしようということになる。 よって、36kmほど。 走り始め…

遅れましたが、あけましておめでとうございますm(__)m なんとか生きているので大丈夫です。 そろそろ放置されている、、、よね。よって、ストレス発散の為にまたダラダラと心境を吐露しようかなーなんて。 なんと中途半端な、、、orz 相変わらず世の中の時計…