朝は寝坊そして外の寒さに走りにいくか葛藤して、9時出発。なんかポジションがしっくりこない。ペースはダラダラ。何のための外練なんだか、、、そんなわけで体力使わずに山の麓まで。今年最後のタイムアタックだな。24m41s 273w弱い、、、弱すぎるここまで…
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