2015-10-02 さて、、、 練習 また練習の記録と日々のちょっとした出来事を記録していこう。今日の練習は雨なのでローラーでL4 20min 295w練習前の体重が58キロだったから、5倍ちょいか。終わったら56.9キロまで落ちてた。体重減りすぎるとパワーでなくてダメ。ご飯をちゃんと食べるようにしなくては、、、