行きは寝坊して14kmほど。帰りは遠回り＋αで30kmほど。体力落ちてるがな。11月走行距離801km少なっっそのうち200Kmがツールド沖縄どんだけ練習してないかだだ漏れですな。

外に走りにいきたかったが、嫁が風邪でNG。これで3週連続サボり決定。もうね。さすがにタイミング悪すぎくね？っていう感じになったけど、まぁ、こればっかりはしゃーない。結果としてローラー台SST 45min 256wまぁ、こんなもんでしょ。ちょっと前よりは大分…