なのかはわからないけど、そこら辺の負荷で。今となっては20分TTをやるモチベーションがないので、どれくらいがSSTなのか不明。241w 40minちと辛い。まぁ、まずは260w45分目標で。あとはインターバル330w4本。先は長いが、頑張るべ。やっと雪も溶けてきたの…
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