今日は気分が乗らず往復近道通勤。帰りは急いで帰ってきたものの子供は就寝。今日も会えなかったか、、、残念。まぁ、悔やんでもしゃーないので、出来ることをやる。ってことでローラーでSST、、、かな？SST 252w 45min心拍数的にはSSTレベルなので多分そん…

往復遠回りで帰りは高強度走。少しずつ体力は上がってきてると思う。走行距離39km