2016-04-13から1日間の記事一覧
先週はまるまる研修で東京に行っていたので練習はほとんど皆無。週末に実家に帰ってローラー40minやったくらい。そんなわけでどれくらい力が落ちてるか測定する意味もこめて20分走。20min 294w最後の方はフォーム崩れてたけど、使う筋肉分散させてなんとか持…
先週はまるまる研修で東京に行っていたので練習はほとんど皆無。週末に実家に帰ってローラー40minやったくらい。そんなわけでどれくらい力が落ちてるか測定する意味もこめて20分走。20min 294w最後の方はフォーム崩れてたけど、使う筋肉分散させてなんとか持…