前日自転車乗ったので、この日はランニング。 なんも目標ないのもつまらないので、サブスリーのペースを目標に頑張る。 と言っても、本当にサブスリーを目指すわけではない。 4m15s/kmで20kmが目標 それでもかなりキツイと思うが、、、 とりあえず、どれだけ…

新しいブログを作るまでこちらで。 と言いながら、最初から更新をサボる。 1/8より練習っぽいことを再開。 とりあえず外に乗りに行くも安定の低温。 この状況と体力とを鑑みると、最短コースで終わりにしようということになる。 よって、36kmほど。 走り始め…