沖縄でいくつかのことに気づいたのでまとめておく。1.有力選手についていくこと。これは当たり前のことかもしれないけど、あまり知らないレースではポイントが分からないときが間々ある。後ろにいる時に勝手に勝負がかかって参加もできずに終わる。それは面…

体力低下が半端ない。SST 40min 245w入りは250wくらいで入って、あとは下がる一方、、、もう体感的にはL4上限くらいの辛さなんですけど。この程度の負荷で心拍175くらい叩き出せるんだから、どんだけ弱いの俺、、、休み過ぎ？それとも沖縄の疲れが残ってる？…