ペダリングの効率は右足の方が圧倒的に悪い。症状としては踏み込みがワンテンポ遅くて、3〜6時の位置で踏んでいるようだ。引き足も弱い。恐らく原因はアンクリングだと思う。2時から踏み始めても足首が動く分、力がペダルに伝わるのが遅くなるんじゃないだろ…

沖縄でいくつかのことに気づいたのでまとめておく。1.有力選手についていくこと。これは当たり前のことかもしれないけど、あまり知らないレースではポイントが分からないときが間々ある。後ろにいる時に勝手に勝負がかかって参加もできずに終わる。それは面…

今日は飲み会だったので、朝早めに家を出て遠回り。帰りは近道で今年に入ってトレーニングというものを意識するようになったけど、気付いたのは休むことの大切さ。恐らくキツい練習をできる人は結構いるとおもうけど、自分に適切な量のトレーニングをして、…