なんかもう記憶があやふやだけど、、、 この日はちょっと疲労が抜けてなくて、軽めの練習にすることに。 確か全部で35minほど。 流しだけの予定だったけど、5分インターバルを1本だけ入れてみるた。 が、これが大失敗。 5min 299w 300wを目標に頑張るも上が…

そろそろ体力を戻さないとかなり厳しい。ということで気持ちはしんどくても軽く運動を、、、 今はしんどくても、いつかやりたくなった時にやれるようにしておかないとチャンスを逃す。今ではなく未来の自分のために。 そんなんで後悔するのはもったいない。 …