12/4 通勤のみ

今日は朝練しようと思ったけどお布団の悪魔の手にかかりNG

なんという意志の弱さ。

挙げ句の果てに二度寝して寝坊。

最悪なパターンで遠回り通勤をちょいショートカット。

今日の仕事は会議が間にちょいちょい入っていたので体は楽。

筋トレして遠回り帰宅。

本日の走行距離41km

距離はそこそこだけど強度は低め。

こんなことやってたらダメだよな。

質を上げていかなくては。

ってか、練習の質ってなんだろう、、、

目的意識かな、、、考えて練習しよう。

与えられた時間は少ない。