12/6 久々の外練

5日は例によって完休。

6日は久々の外練へ。

実は沖縄以降、外で距離を乗るのは初めて。

どうせ踏めないからあまり無理しないで。

登りだけ力入れるかってことで、いつものコースでヒルクライムTT。

結果

24m26s 271w

お〜、見事に落ちてるね。

ベストから1分落ちくらい。

キレイにタイムと揃って5%くらいパワーも落ちてる。

なんと無情な、、、

そんなこんなで休憩して帰宅。

休憩中に飲むローソンのホットカフェラテが好きです。

走行距離81km 204w

タイムを元のタイムに戻すことはできるから焦らないでいこう。

問題はどうやって21分台を出すかということだよな。

あと35wくらいか、、、気が遠くなりそうだ、、、