2016-01-08 1/7 初出勤&初乗り 自転車 年末年始はモロに風邪をひいて、連休中は全く自転車に触れず、、、まぁ、筋肉の落ちること落ちること体脂肪率ヤバイです。今日が初出勤だったのだけれど、朝起きれず近道通勤、帰りもあまり遠回りせず帰宅して合計25kmほど。帰宅後6.5kmほどのランをしたら筋肉バキバキです。少しずつ体力を戻していきたいものです。