2/7 外練 山は雪
っていってもショートコース。
走り出しから脚というかケツが筋肉痛で怠い。
山に着く前に少し喝を入れて290w4min くらい。
んで、山の麓に到着。
麓は雪は降ってない。
まぁ、頂上は絶対無理だけど、中腹まで行くかということでタイム計測。
タイム 26m58s
今までて最遅か？
途中から力入らないのは分かっていたのでフォームだけは崩れない程度に。
つか、中腹の時点で既に雪です。
まだ、早かったか。
雪が顔に バシバシ当たって痛い。
下りは普通に雪残ってる区間があって、ゆっくり下る。
麓に戻ってくると暖かい。
ノンストップにしょーかと思ったけど、体が冷えてたのでコンビニでいつもの休憩。
帰りはもろ向かい風に耐えて予想より20分近く帰宅が遅かった。
そんなこんなで82km
TSS240だから、まぁまぁかな。
ってか、かなりシンドイ。
沖縄前の180kmとか走ってたのが嘘のようだ。
