今年も宜しくお願い致します。遅っっ。 こちらは1/2から普通に仕事という日本ではあり得ないことになっており、全く体が休まらず、年末年始は更新サボっていました。 もう練習と言えるのか分かりませんが、とりあえず年末年始はこんな感じ 12/29 20min 198w …

更新出来なくて2日も経ってた。 久々に運動すると、ちょっとやるだけでダルい。 天気的にも雨模様だったので日中は子供と遊んで、夜子供が寝てからラン8kmほど。 寝かしつけで一緒に寝た後に起きて運動するのがキツイ。 5minアップしてからスタート 5min 7mp…

沖縄が過ぎて早くも1週間半。沖縄では暖かかったが、帰ってきたら寒い。いや、気温じゃなくて財布が、、、かつてないほどに金欠。それにサプリとかカード買いした支払いが来月から来るぞ、、、どーしよ。ということで、いらなくなった部品やウェアを売ること…