2016-01-16 1/15 練習2日目 自転車 っていっても通勤のみだけどね。行きは近道通勤帰りは登りを含めず、なるべく距離を稼ぐ感じで36kmイーブンペースを心掛けたが、終わりの方はエネルギー切れ合計で45kmか。まぁ、体がしんどいよね。これも体調崩した代償か、、、体調管理も実力の内とは良く言ったもんだ。1日休息はさんで、外練しますかね。