体力の衰えはすごいのだけど、やることはその日できることをちゃんとやることだけだと思う。
これは自分の強さに関わらずいえることだと信じているし、強い人はきっとこれが自然にできる人なんだと感じています。
そんなわけで今日は通勤&ローラー
朝練しよーと思ったけど子供が起きてきたのでNG。
朝は近道通勤、帰り遠回りで計29kmほど。
帰ってきてローラー
230w 30min
体感的には去年の266wで1h普通に走れた時よりちょいキツイくらい？
だいたい10%強落ちてるのかな。
少しずつ、、、
今日の走行距離41km
積み重ねるぞ〜と思ったけど明日飲み会だ。
