2/25 ランで320kcal

帰宅後疲れて寝てしまっていて、10時からヤバイと思って軽く運動を。

ジムに行ってランニング。

7mphで20分ほど、あとは5分ずつアップとダウンで30分。

相変わらずのmph表記に慣れない。

そんなこんなで適度に汗かいて終了。

あまりに軽すぎたので腹筋軽くやって部屋へ戻る。

とにかく眠い、、、

明日やること決めて寝てしまおう。

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週末の話

洗濯して乾燥機かけて、アイロンしようと思ったらコレ。

アイロン台を上に持ち上げてフックから外すタイプだけど、横にハンガーラックの天板があって、アイロン台が外せません。苦笑

これ誰も苦情いわないのかね。

しぶしぶキッチンにタオル敷いてアイロンをかけましたとさ。